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其实这次集训跟以往比，变化大，主帅宫鲁鸣直接把老将们刷掉不少，杨力维、黄思静、王思雨、李梦这些27岁以上的都没进名单，宫鲁鸣这老头子今年67了，还在推年轻化，估计是想从头建队，就像他当年带男篮那会儿一样，换血换得彻底。队伍刚集结的时候，人不齐，张茹和翟若云俩人请假了，因为他们得先去打全运会的预选赛附加赛，张茹帮内蒙古队上场，翟若云给山西队出力，这俩人在联赛里头防守和速度都在线，附加赛打完才腾出手来。结果8月20日队伍第一堂课就开了，宫鲁鸣带队练上午场，那时候还缺这俩主力，训练就先从适应高原入手，没急着上强度。
到了8月24日，张茹和翟若云终于从各自赛场赶过来归队，这下子18人全到齐了，中国篮球之队那边也赶紧官宣，说队伍备战最新进展，主力归队了，宫鲁鸣可以好好琢磨阵容搭配。话说这俩人一回来，队伍就完整了，便于练技战术，张茹防守稳，翟若云突破快，他们在亚洲杯上就贡献不少，现在集训能补上缺口。官宣是8月26日上午发的，里面还提了第一周的训练情况，主要就是高原适应，没太多技战术内容，因为从亚洲杯结束到现在，才一个多月，好多球员还带全运会任务，得慢慢来，别一下子上猛了伤身。
宫鲁鸣这老头子线岁了还亲自上场督训，不光站在边上喊，他直接示范动作，给球员们看标准姿势，这事儿在官宣里头也写了，说老人家不容易，全程亲力亲为。队伍里头年轻的多，像冉珂嘉、李雨汧、徐凤威这些从U19世界杯国青队上来的小将，宫鲁鸣召他们进来，就是想注入新鲜血液，这些小姑娘在世界杯上打过硬仗，现在国家队集训能学到更多。宫鲁鸣的思路是，先巩固亚洲杯暴露的问题，比如基本功不匀，场上执行不同步，得从专项体能和个人技术抓起，还搞了个后卫特训营，因为后卫人才短缺，三分球弱，他选了7个后卫，针对性练，老人带新人，李缘这些老点儿的帮着指导。
不过集训也不是一帆风顺，山东姑娘张子宇出了状况，她高原反应挺严重，正在慢慢适应，这事儿官宣里头也提了，说她没出现在训练图里。张子宇这小丫头身高两米二多，内线世界杯上就显眼，宫鲁鸣挺看重她，想让她跟韩旭搭双塔战术，这反应一来，估计得耽误点时间适应。看来高原训练这事儿，对年轻人考验不小，张子宇年轻，身体还没完全调过来，但队伍医疗组在帮她，逐步恢复。第一周训练就围绕适应展开，体能恢复和技术技能结合，好几个球员亚洲杯后疲劳或小伤，得个性化康复。
第二周从8月27日开始，训练强度上去了，还在高原适应基础上，强化体能和专项技术，官宣说可能重启万次投篮计划，让年轻人们比比谁先完成，这计划以前在高原训练用过，帮队伍稳投篮和抗压。宫鲁鸣强调三从一大原则，体能组、科研组、医疗组跟教练组协作，普及篮球知识，抓传球、篮板、转换速度、对抗投篮这些重点。线女篮世界杯预选赛备战，队伍得提升整体水平，高原环境帮储备体能，测体力和力量筛查，练有氧无氧耐力、肌肉爆发力。
整个集训44天，到9月30日结束，因为全运会决赛接着来，球员们得散开回队。中间9月16到19日，队伍转西安打两场热身赛，对手是西班牙A联赛的尤文图特女篮，这算检验集训效果，欧洲俱乐部水平高，能找出问题。宫鲁鸣在亚洲杯后就布置任务，这次集训评估那些作业，调整阵容。张茹和翟若云归队后，队伍能练完整配合，防守和进攻衔接顺了。张子宇的高反让宫鲁鸣得灵活点，内线双塔计划暂时缓，但她适应中，医疗组盯着。话说这队伍年轻化是趋势，亚洲杯第三名后，得补短板，后卫营就是针对弱点，老人少，新人多，宫鲁鸣推这步，估计是为长远铺路。